湘西农家子弟狄云，自幼随师父铁锁横江戚长发和师妹戚芳习武务农。
一天戚长发多年未见的师兄万震山派弟子来请戚长发去作客。三人到了万家。先是逢大盗吕通前来寻仇，狄云拼着受伤打退了吕通，却反而见疑于万家。先是万震山的八个弟子深夜寻衅，打了他一通。第二天他气不过他们的奚落嘲笑，用从一个老乞丐处学来的几招剑法回敬了其中几人。万震山疑心戚长发已学得师门不传之秘连城剑法又教给狄云，遂将戚长发诱入房中击杀，却又伪造现场反诬戚长发击伤了他而逃走，而已意犹未尽，复又设下圈套将见义勇为前往捉贼的狄云裁赃诬为强奸偷盗犯，打入死牢。万震山的儿子万圭假作好人，让戚芳以为他出钱出力想让狄云尽早出狱，其实却是买通官府将狄云轻罪重办。戚芳信以为真，又认定狄云确有其罪，虽然感情仍在，但对狄云也感到伤心和失望，终于嫁给了万圭。
狄云悲愤伤心交加，在狱中自暴自弃。同室的一个疯囚犯又以为他是奸细，对他拳脚相加。但在他呆了三年之后，万念俱灰，上吊自尽时，那疯汉却救活了他，并告诉他自己名叫丁典，因为从戚长发、万震山的师父手上得到了一部连城剑诀，为众多武林人物所追逐，流落江湖，认识了一个叫做凌退思的知府的女儿凌霜华，两人一见倾心。 知府却以女儿为要胁逼他交出连城诀，不久后又将他打入大牢、这几年他已练成了绝顶内功神照功。狄云第一次听说了自己师父是个阴险毒辣、城府极深的人，听说他和自己的两个师伯竟联手杀了师祖，但也只是将信将疑。
丁典要传他神照功。他先是不愿学，后来想到报仇便学了起来，又过两年，他和丁典已是情如兄弟，倒觉外面人心险诈，呆在狱中反而平安。但丁典心系凌霜华，遂在一天晚上双双越狱而出，夜探凌知府家不料凌霜华已死，凌知府竟在女儿的棺上涂了无可就药的金波旬花毒。丁典大恸之下抚棺痛哭，中毒极深。 狄云助丁典击退凌知府的人，逃至一废园，万震山的几个弟子又追踪而来丁典和狄云拼死歼了来敌，丁典嘱他将来把他和凌霜华合葬后即死去。
狄云慌乱中逃到戚芳家，见到戚芳带着与他同样小名“空心菜”的女儿，伤痛欲绝，神智昏迷，格斗中与万圭同时昏过去。醒来已在长江边的一只小船上，便飘流而下。不久在江边一座破庙里碰上西藏血刀门下的一个凶僧宝象，宝象饿急了要吃他，却被他无意中用两只毒老鼠毒死。
他因衣衫已破，便穿上宝象的僧袍，不料在长江边一场鱼贩子的争斗中被误认为是血刀门的小淫僧。在他帮了中原武林南四奇门下铃剑双侠的忙后反为所仇，正要被擒，血刀门的掌门血刀老祖赶来救了他，并掳去水岱之女水笙。血刀老祖也误认为他是自己的徒孙，带了他和水笙一起逃走，水笙的父亲水岱及另外陆、刘、花三奇率领众多好手一路追来。双方到了川藏边界的一座大雪山中，适逢雪崩，都被堵在山里。 经过一场拼斗，血刀老祖杀了陆、刘、水三人，四奇中位居第二的花铁干却临危屈膝，降了血刀老祖。待得血刀老祖发现狄云并非徒孙且暗助敌人，要杀他时，狄云因喉咙被扼，气塞之下神照功反而水到渠成，杀了血刀老祖。之后花铁干凶相毕露，既想杀了狄云和水笙灭口，又要吃几位义兄义弟的尸体。狄云拼死卫护水笙及她父亲的尸体，并为水笙打鹰充饥，终于使水笙对他消除了误会。 第二年春天雪化后，被堵在山外的许多中原高手又入山来。花铁干怕水笙揭露真相，反诬水笙与狄云苟且，使水笙的旧情人汪啸风反情为仇。狄云不顾自身安危挺身而出为水笙的清白辩护，反使人更信其事。在水笙的哀求下，狄云只得只身离去。
他赶回家乡寻找师父，却正好遇上在那儿挖宝的二师伯言达平和大师伯万震山为连城剑谱而火并，万圭中毒，言达平受伤。狄云救出言达平，问明他师门的种种真相，这才知道自己的师父确是个坏人，而这个当年曾扮成老乞丐于他有恩的二师怕也不是好人。他赶去江陵万家，原想杀万氏父子报仇，但经不住戚芳哀求，反而违心地救了万圭。不料万圭父子发现戚芳可疑，竞反而要杀拿解药救他们的戚芳。狄云赶来救了戚芳，出门之后，戚芳借口又回去救了万氏父子，终于为万氏父于所杀。 狄云将连城剑谱的秘密刻写在江陵城墙上，想引出万氏父子报仇，却因此目睹了万震山、言达平及死里逃生的戚长发三人间的火并。他在危急关头救了师父，师父却反而要杀他。等到凌知府、花铁干、汪啸风等入一拥而入抢夺宝藏并因此一个个毒发疯狂时，他最终看穿了世事人心。在将丁典和凌霜华合葬之后，他孤身单骑又回到了川边的那座大雪山里，打算在这永无机心和凶险的地方僻居终生，出乎他的意外，水笙正等在那儿，并说知道他一定会来的。 此书为金庸早期作品，是他为纪念小时候家里一个被人冤枉终生不幸的老长工写的。语言质朴生动，情节紧凑，故事感人，全书充满了一股悲愤之气，读来令人如鲠在喉。虽然在文化底蕴上远不及作者的其它一些长篇巨著，但写世态，写人心，写至情至爱，动人心魄，远远超出了一般武侠小说的表现范畴，甚至亦非“性情”二字所能概括，可说是金庸作品中的奇特之作。
2.5。本土化改编下功夫了，抓住了中国高中生从平庸到想赢一次的自我价值实现。虽然是靠一股莫名的鸡血劲完成了一场自嗨，但穿插了中国家长教育理念、教育制度、短视频传播效应等等比较接地气的点，从本片类型定位来讲不必展开也无需展开。
搞笑，青春，热血！好看，速速去看！影片缺点就2个：1结尾太夸张 2导演太直男。如果是一个gay来拍可以把5个少年拍的更帅。即使是这样里面的王子还是超级可爱超级帅身材超级好！爱死了！我还要二刷！
制作很扎实，视听在线，几个男孩也不错，故事不做作不尬，很流畅。就是起承转合还是套路了点，导致情感力度还差一口气。
挺青春热血的，很少见到这样原生态自然的主角团演技了。想表达，我们只被自己定义的观点。作为女性主义，有时候在想，如果男女互换，会怎样？家庭角色，正向主角都是女性会怎样，期待吧
承包了很多欢乐的电影，不及日版的好看，但，一样热血励志。
没有星光没有流量，素人鲜肉演素人，青春版大浴场属实吹过头了（咱也不知道直播卖惨给谁看
质量很高，可惜了非要去挤国庆档，如果暑期档票房应该不错
虽然国产翻拍会有一些条条框框，但是总体感觉翻拍得还是不错的。致敬了《哪吒》。挺不错的青春片。
男主像邓伦女主像沈月。年轻的中二和热血都有了，不过肉体含量爆表，怪害怕的。
这电影扑了，感觉没激起啥水花。国产片所有的毛病全都有。
算不上翻拍吧，本土化挺多的，倒是挺像同人创作。最显著的特点是一气呵成，设计得很套路，但没走偏。难得。这类体育片难点是少年们中二气质与现实主义冲突的解决，好在除了众人腾出游泳池那段很生硬以外，导演处理得还行。几个角色有活力，《钢铁洪流进行曲》一出，秒变军旅片。居然是在扬州拍的……完全没看出来。
抛开那些青春留给人的肆意挥霍，留下的淡淡忧伤让人蛮回味的，三星半
同时也不由的悲戚，偌大中华，青春儿女，原本可以创作多少好的作品，而如今？山河响彻，厉害了，我的国。
强烈推荐各位国庆带着小伙伴一起去体验一下真正的中国新式青春燃片٩( 'ω' )و
青春洋溢的少年为梦想拼搏一把总是动人的，结局花游看得有点感动。但是从头到尾的剧情发展太俗套了，全靠他人推动，男主真平平凡凡的，咋就一哭成名然后就成为了整个队的主力，如果剧情能合理些我会更爱这个电影。
故事简单，但是人物表演挺扎实的，落地，不浮夸。听说是翻拍，看来翻拍得效果还不错。
日版是真的很神，我跟朋友都推薦過。本土化版本的前半段還不錯，後面全面崩壞，太尷尬了...教練就是個陪襯，改變命運的竟然是個操着方言的抖音網紅，一場比賽媽媽就感動得不行了...?
前半段还可以，有校园气。后面人多了还不好看了。看完就一个感想:花样游泳不搞男子是对的。所谓男子花样游泳，最后呈现的就是水中军体拳和队列操。为了体现所谓正能量加这么多人，没考虑画面杂乱吗？
青春，热血，该有的都有了。也算是光线青春片里最好看的一部了吧，院线档期选在十一也是很吃亏…
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